(28)The Surprising Effects and a few Upgrades of LLI Meditation LLI瞑想の威力と改善

Yesterday I received an amazing review from one of my clients from Japan, who was confronted with a lot of problems. Today’s post is about this review. (The third article about how to get rid of negativity will be posted tomorrow.)

Teaching English was her profession. Her struggles lay not just in how to motivate herself but how to get along with others. She was frightened at hearing the unseen wandering around her apartment at night, which scared her so much that it deprived her of sleep. Lack of sleep kept her unstable. She couldn’t have confidence in teaching and socializing with her colleagues at school. She seemed to be lost in a labyrinth.

I reassured her that she didn’t have to worry so much about the sounds, and practiced a guided LLI Meditation with her on the phone. After practicing the meditation, she remarked, ‘I feel refreshed and warmer in my heart.’

In yesterday’s session, she reported to me in a jovial voice, ‘Since the last session I haven’t heard any footsteps at night, which was so surprising to me. Now I can enjoy a good night’s sleep. I have other pieces of news. The school principal stated, “You look brighter and more confident nowadays. You have changed a lot and have made a lot of improvements in many respects.” In addition, I received a telephone call from my ex-colleague who has meant much to me.’

What she said surely showed how effective Light, Love, and Infinity Meditation was.

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These days I have made a few upgrades in LLI Meditation.

(1) After inhaling color energy and words such as ‘golden energy’ and ‘Light is me.’, please keep your breath for a while(more than 5～20 seconds) and imagine your being golden Light itself.

(2) You can change the word ‘Infinity’ into ‘Infinite Potential.’: ’Infinite Potential is me.’ and ‘I am Infinite Potential.’

I think this meditation might make a difference in this frustrating world.

Now I suggest people around the world practice this meditation every day at 9: 00 a.m. and 9:00 p.m.(JST)　　I would appreciate it if you ask your friends to join us in this activity.  

I am thinking of setting the special days when we get together in practicing this meditation. When ready, I am going to let you know about it.

Accumulated energy of our light, love, and Infinity would make a difference in many ways.

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(Latest Version of LLL Meditation)

1-1 Sit down(or lie down) and feel relaxed.

1-2 Close your eyes slowly and breathe in and breathe out three times

1-3 Imagine breathing in the twinkling golden energy and the words ‘Light is me’ from the universe, and imagine them going deep down into your body and spirit.

1-4 Hold your breath for 5-20 seconds and imagine your being Light itself.

1-5 Imagine breathing out the twinkling golden energy and the words ’I am Light’ and imagine them spreading into this world and going back to the universe.

1-6 Repeat 1-3 ～ 1-6 ten times

2-1 Imagine breathing in the twinkling pink energy and the words ‘Love is Me’ from the universe, and imagine them going deep down into your body and spirit.

2-2 Hold your breath for 5-20 seconds and imagine your being Love itself.

2-3 Imagine breathing out the twinkling pink energy and the words ’I am Love’ and imagine them spreading into this world and going back to the universe.

2-3 Repeat 2-1 ～ 2-3 ten times.

3-1 Imagine breathing in the twinkling sky blue energy and the words ‘Infinity(Infinite Potential) is me’ from the universe, and imagine them going deep down into your body and spirit.

3-3 Hold your breath for 5-20 seconds and imagine your being Infinity(Infinite Potential) itself.

3-3 Imagine breathing out the twinkling sky blue energy and the words ’I am Infinity(Infinite Potential)’ and imagine them spreading into this world and going back to the universe.

3-3 Repeat 3-1 ～ 3-3 ten times

4-1 Lastly feel for a while how you feel about being light, love, and infinity itself, and say the following words three times, ‘Light is Me. I am Light. Love is Me. I am Love. Infinity(Infinite Potential) is Me. I am Infinity(Infinite Potential).’

4-2 Open your eyes and stretch your body slowly. Write down how you felt during the meditation.

＊My fellow citizens in the world!

We practice this meditation at 9:00 a.m. and at 9:00 p.m.(JST) every day in January and in February.

If you could engage in this activity and share the same vision with us, it would enhance the vibration of the earth and the universe.

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昨日多くの問題の解決に取り組んでいるクライエントの一人から驚くべきレビューが届いたので本日はそのことについて書きたいと思います。（否定的な感情を克服するの3回目は明日になります）

彼女の職業は英語を教えることですが、自分のモチベーションが上がらないことや周りとうまくいかないことで悩んでいました。夜何者かが歩く音が聞こえ、それが怖いので寝られなくなり、寝不足から精神状態が不安定になっていたのです。教えることに自信が持てず、かつ同僚ともうまくいきません。まるで迷路でさ迷っているような状態でした。

私は音については心配しなくてよいと伝え、「光と愛と無限の瞑想」の誘導を電話で行いました。その瞑想が終わると、彼女は「気分がすっきりして、胸のあたりが温かくなった」と述べていました。

昨日のセッションでは彼女は次のような報告をしてくれました。「驚いたことに、この前のセッションの日から足音は聞こえなくなりました。夜はきちんと寝られます。まだ他にも変化はありました。校長先生が『最近明るくなって、自信が出てきたね。いろいろなところが良くなっていると思うよ』と声をかけてくれました。また、自分にとって大事な元同僚から電話がかかってきました」

彼女の経験は「光と感謝と無限の瞑想」にいかに効果があるかということを証明していると思います。

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「光と感謝と無限の瞑想」を少し改善いたしました。

１　色のエネルギーや言葉を吸い込んだ後、しばらく（約5秒から20秒）息を止め、自分が（例えば）光で満たされていることをイメージする。

２　「無限」を「無限の可能性」に置き換えてもよい。

この瞑想はストレスの多いこの世界で力を発揮するかもしれません。現在多くの人に対して朝と夜の9時（日本時間）に行うことを呼びかけています。今後集中的に瞑想を行う日を設定することを考えています。内容ややり方が決まり次第お知らせいたします。

私たちの光や愛や無限の可能性を集めれば多くの面で力になるのではないかと考えています。

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(光と愛と無限の瞑想　最新版）

１－１座ったり横になったりしてリラックスする。

１－２ゆっくり目を閉じて3回深呼吸をする。

１－３吸う息に合わせて、宇宙からのきらきらと輝く黄金色のエネルギーと「光は私」という言葉を体や心に深く取り入れることをイメージする。

１－４息を止め（5秒から20秒）自分が光そのものになったことを想像する。

１－５吐く息に合わせて、きらきらと輝く黄金色のエネルギーと「私は光」という言葉を発し、世界や宇宙に行き渡らせることをイメージする。

１－６　１－３～１－５を10回繰り返す。

２－１吸う息に合わせて、宇宙からのきらきらと輝く ピンク色のエネルギーと「愛は私」という言葉を体や心に深く取り入れることをイメージする。

２－２息を止め（5秒から20秒）自分が愛そのものになったことを想像する。

２－３吐く息に合わせて、きらきらと輝くピンク色のエネルギーと「私は愛」という言葉を発し、世界や宇宙に行き渡らせることをイメージする。

２－４　１－１～２－３を10回繰り返す。

３－１吸う息に合わせて、宇宙からのきらきらと輝くスカイブルー色のエネルギーと「無限(無限の可能性）は私」という言葉を体や心に深く取り入れることをイメージする。

３－２息を止め（5秒から20秒）自分が無限（無限の可能性）そのものになったことを想像する。

３－２吐く息に合わせて、きらきらと輝くスカイブルー色のエネルギーと「私は無限（無限の可能性）」という言葉を発し、３界や宇宙に行き渡らせることをイメージする。

３－４　３－１～３－３を10回繰り返す。

４―１　しばらく自分が光と愛と無限そのものになってきらきらと輝いていることを体感し、「光は私、私は光。愛は私、私は愛。無限（無限の可能性）は私、私は無限（無限の可能性）」と3回唱える。

４－２ゆっくり目を開け、体を伸ばす。瞑想中どう感じたかを記録する。

＊世界の皆様、本会では1月、2月の２か月間、日本時間の午前と午後の9時にこの瞑想に取り組みたいと思います。

よかったらできる範囲でこの活動に参加し、同じビジョンを共有していただければと思います。ともに活動し地球や宇宙のバイブレーションを上げることに貢献しませんか。