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(67)Sending It Love And Letting It Go 愛を送って手放す (Revision2-(8) 第(8)投稿2訂版)

A lot of people recognize that giving love to others is the key to fostering warm relationships and satisfying their own life. Expecting nothing after doing something for others is very hard to do. However, if you want to live a meaningful and peaceful life, being full of that ‘Unconditional Love’ is what matters.

《愛を与えることが他人との温かい関係や、満足のいく生活へのカギであることを多くの人は認識しています。何かを誰かにしてあげて、見返りを求めないことは難しいですが、そのような「無条件の愛」は、意味のある平和な生活を送るためにはとても大切なことです。》

I have spoken to many students and many people who had various issues to be solved and did what I could do to help them. They were struggling to find their way out of difficult situations and my talks and workshops might help them with the problems. But things sometimes didn’t go as expected, and I felt worried and troubled with what was going on. My mentor said to me, ‘You feel too attached to what things look like. Send love to them and let it go’. That advice relieved me of my stress.

《私は様々な課題を抱える非常に多くの生徒や一般の人々と話をし、できるだけのことをしてきました。それらの人は難しい状況を越えようと苦しんできており、私の話が克服へのヒントとなったとも感じます。しかし、その道のりにおいて私の期待通りにいかないこともあり、私はそのことで悩み、心を痛めたこともありました。私のメンターのアドバイスは「見えている事象にあまりにとらわれてはいけません。彼らに愛を送って自分の心から手放しなさい」そのアドバイスのおかげで心が軽くなりました。》

People are sometimes misunderstood though they did all they could and might feel frustrated or disappointed. They might even have some hostile feelings. In those cases, ‘sending love and letting it go’ is a powerful technique in order to remain calm. Then they can be freed from negativity.

《私たちは全力で取り組んでも時に誤解されることがあり、そんな時はフラストレーションを感じたり、落ち込んだりします。また好意的でない感情を持つことさえあるかもしれません。そんな時は特に「愛を送って手放す」ことが心の平安を保つために必要です。そうすることで、否定的な感情から自由になることができます。》

In my case, to ‘send love and let it go’, I spare five or ten minutes and relax my mind. I imagine there is an energy ball of love just in front of me. Then I send the love energy ball to a group of people and offer up a prayer saying, “I will send the energy of love to all, May all be full of love and live in peace and exuberance. Thank you”.

《「愛を送って手放す」を具体的に行うために、私は5分から10分の時間をとり、まず心をリラックスさせます。目の前に愛のボールがあることをイメージしてそれを対象の人やグループに送ります。そして「今愛のボールを〇〇さんにお送りしました。〇〇さんが愛で溢れ、平和と幸せで暮らせますように。有り難うございます」と心の中で祈ります。》

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