(26)Letting Go Of Negativity（my experience）①　もやもやを解消する（体験）①

Today getting rid of negativity is what so many people are struggling with.

My life was completely turned around at the age of almost 60, because of the drastic transformation of my mindset. Only then did I succeed in disposing of the negativity in my life. My experience might be helpful to a lot of people who want to know a few tips to clear their minds.

I will describe, in a series of articles, how I removed negativity and zoomed in on Light, Love, and Infinity.

Tackling negativity was one of the biggest difficulties that I had to face. Since childhood, I had been worried about what others said about what I was doing. I was incessantly afflicted with some kind of fear, anxiety, frustration, and sorrow. I even hoped that I would rather not live than live long in sorrow and in despair. I cannot recall any happy memories in my youth.

My desire of getting out of the emotional hell and living a life with even the slightest happiness was the driving force in my life. It led me to study English, practice martial arts, and become a teacher. I kept asking myself, “Who am I? What is my life for? Why is my life so clumsy?”

Nobuzo Mori, who was among the greatest educators in Japan, remarked, ’ We should open our own envelopes we brought from heaven by the age of 40.’ But at the age of 40, I couldn’t even spot my envelope, but I began suffering from a mental disorder. I decided not to take medicine and turned to thousands of ideas and methods from almost every field in the world. I felt mental problems could be cured by changing my mindset. My house was flooded with books, but I didn’t care, as I would die for a way of getting rid of my negativity. (to be continued)

今日否定的な感情を取り除くことに非常に多くの人が取り組んでいます。

私の人生は60歳前に劇的に変化しましたが、それは心の在り方を転換したからです。私はその年になって初めて否定的な感情をなくすことができました。私の経験は心をクリアにするコツを知りたい人に役に立つかもしれません。

これから何回かの投稿を通して、否定的な感情を克服し、光や愛や無限に焦点を当てられるようになった経緯について説明したいと思います。

否定的な感情と向き合うことは人生において最も大きな挑戦でした。子供のころから人が言うことがとても気になっていました。いつも恐怖、不安、フラストレーション、悲しみにさいなまれていました。そのまま悲しみや絶望で長生きをすると考えることはつらいことでした。小さいころの楽しかったことは思い出そうとしても思い出せません。

この感情的な地獄から抜け出し、少しでも幸せが感じられる生活がしたいという思いが私の人生の原動力となりました。そしてそれは英語を勉強し、武道で心身を鍛え、教師になるということにつながりました。その中で私はいつも自分に問いかけていました。「私はいったい何者なのか？私の人生の目的は何なのか？私の人生はなぜこんなに不器用なのか？」

日本の偉大な教育者の一人、森信三先生は「人間は40歳になるまでに天からの封書を開けなければならない」と言われました。私は40歳になったとき、封書がどこにあるか見つからないどころか、心の不調になってしまいました。薬は飲まずに治すこととし、あらゆる分野のアイデアやメソッドを試しました。私は心の不調は心の在り方を治すことで戻すことができると考えていたからです。私の家は本で溢れかえりましたが、私は気にしませんでした。否定的な感情を克服する方法を必死で探していたからです。

（続く）