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(16)To Know That You are Light, Love, and Infinity Itself あなたが光、愛、無限そのものだと知るために

This post is meant for those who feel so worried about what is happening around them.

This is the first step of the second stage of our project to having access to ‘our TrueSelf’ at the core of our mind and our being. (Our TrueSelf is light, love, and infinity itself!)

To focus on what we really are is what we should do after clearing our minds of everything. If we could recognize what we really are, we would not be influenced too much by what others say, or what others do to us. But actually, in our daily lives, we tend to be worried too much about such things, and then we will not be living our real life. Eventually, many of us lose sight of what we really want to do, feel depressed, and sometimes need some medical treatment.

I suffered from years of depression and got over it without going to a doctor. I read thousands of books and tried everything possible but taking medication. It helped me a lot, but it didn’t solve all the problems. When I found out my TrueSelf, I noticed I had looked outside for a solution to the problems and that what I had worked on did not quite work. I could find my TrueSelf by focusing on my TrueSelf all the time.

To have access to our TrueSelf, we use Goodness Mining, which is to focus on and write down what is good about us, such as our characters, what we like, what makes us happy, what we are grateful for, …, and so on. The more information we put down, the better.

There are four points to be noted:
1 Write down what is good about yourself without stopping, without thinking too much, and without using your brain too much.
2 Write specifically. Write in detail.
3 Refer to what you have made before, or what was made by somebody else.
4 Work on it with joy.

At first, we may not be able to write down more than 30 good points, because we are not good at focusing on our strengths.

Trying to write them down means focusing on the good points about us. If we can write them down without any difficulties, it is very likely that we feel happy about ourselves, can be satisfied with what we are, and live our own life without being so much affected by what happens around us. I think it means that we have succeeded in having access to our TrueSelf. We have broken the barriers which kept us from seeing our TrueSelf.

When we keep working on it, we will change your mindset for the better, and we will find everything around us full of love. Then we truly find that we are light, love, and infinity itself.

これまで心の掃除について述べてきましたが、これは第2ステージの最初の投稿になります。このステージは「本当の自分」を見つけるステージです。(「本当の自分」は光であり、愛であり、無限そのものなのです)

以前の投稿で述べましたが、心の中核に「本当の自分」があります。しかし、日常生活の中で他の人の目が気になったり、他の人が言ったことに影響されたりして、私たちは「本当の自分」や「自らが本当に欲するもの」を見失い、ストレスを感じ、結果本当の自分の人生を生きることができなくなってしまいます。時にはメンタル面で支障をきたし、うつなどの治療が必要になることもあります。

投稿者自身、長期のうつを経験し、何千冊もの本を読み、あらゆることを試しました。それらは役に立ちましたが、根本的な解決には至りませんでした。そんな中、「外を探していた」方向性を「自分の中を探す」ことに転換した結果、「本当の自分の姿」「本当の自分のすばらしさ」に気がつくことができました。これから自分の中の素晴らしいところを探す方法を紹介します。

これは自分のすばらしいところ、好きなもの、幸せに思うこと、感謝を感じていることなどを書き出していく方法です。

注意点は次の4点です。

1 思いついたことを止まらないで書き続ける。頭を使い過ぎない。

2 具体的に書く。詳しく書く。

3 以前書いたものや他の人の項目を見ながら書いてもよい。

4 楽しく取り組む。

最初は多くの項目を挙げることは難しいものです。それは日常生活で自分のいいところ等に焦点を当てることを行うことはないからです。

いいところ等を書こうとすることは自分の素晴らしい点に焦点を当てることになります。

楽に書けるようになれば、自らの生を楽しみ、満足し、他の人の言動に左右されなくなります。私たちは本当の自分を小さな世界に閉じ込めていた壁を壊したのです。

それを続ければものの見方が変わり、周りのすべてが愛であることが分かるようになります。そうすれば私たちが光であり、愛であり、無限であることが本当に分かるのです。

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