The following is a review(Before-After) from a 29-year-old teacher in Japan, with whom I conducted a guided meditation (Love, Light, and Infinity Meditation).
(Before)
I felt frustrated in my daily life. When working, I always felt stressed as I couldn’t get all of my work done as scheduled. I also had a lot of issues to deal with.
(After)
Now I am feeling relief, calm, and joy. I received a feeling of warmth in my body and in my mind. This is a very strange feeling. I feel self-satisfied and complacent. I think I was lacking in love and light, but now I’ve come to realize that I might be part of them.
これは「愛と光と無限の瞑想」の誘導瞑想を体験した日本の教師の方(29歳)からの感想です。
(ビフォー)
日常に心の中に常にモヤモヤを抱えている。特に仕事においてはスケジュール通りに処理しきれないもどかしさがある。職場でのトラブルも多い。
(アフター)
→安心感や穏やかな気持ちがありとてもうれしい。体や心が温かくなってとても不思議な感覚だ。とても満たされていると感じる。自分の中に愛や光はないと思っていたがもしかしたらあるのかなと思えるようになった。